Czy Twoje cele są realne?

Posted on Posted in Bez kategorii

Zapraszam do wysłuchania kolejnego nagrania rozmowy Katarzyny Czajkowskiej z Radia Plus i Ewy Kazimierczak z Fundacji Każdy Ważny. Tym razem o tym jak to zrobić, aby postanowienia stały się realne.

Po odsłuchaniu dla przypomnienia umieszczam wyjaśnienie dotyczące tego o czym mówiłam w nagraniu.
Pozdrawiam was serdecznie! Ewa Kazimierczak

S.M.A.R.T. – akronim angielskich słów: Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Time-bound
Słowo „smart”, gdy je przetłumaczymy na polski oznacza: mądry, sprytny.

SMART jest w zarządzaniu narzędziem planowania. Jest skuteczne zarówno w życiu prywatnym i zawodowym. Warto z niego korzystać, aby to co planujemy zostało zrealizowane i nie pozostało jedynie w świecie dobrych chęci i marzeń.

Cel SMART ma być:

SPECYFICZNY – czyli inaczej konkretny np. w 2017 raz na miesiąc (np w każdą 3 sobotę) wyjdę z mężemrunning-573762 na randkę, czyli zakładam 12 randek na rok.
MIERZALNY – trzeba mieć możliwość zmierzenia go, czy rzeczywiście to, co założyłam wypełnia się i jak mi to idzie. W przypadku randek łatwo zmierzyć, czy się odbyły… mierząc moje dobre samopoczucie. Oczywiście żartuję, można je odznaczać w kaelndarzu i liczyć ile doszło do skutku.
AMBITNY – Cel jest ambitny i osiągalny.
REALNY – Jest realny.
TERMINOWY – Jest konkretnie osadzony w czasie.

Można jeszcze dodać na koniec dwie literki E i R. Wtedy otrzymamy SMARTER, czyli mądrzejszy/sprytniejszy.
Przy czym
E oznacza ENTYZJASTYCZNY – nasz cel, postanowienie niech wzbudza w nas entuzjazm i nastraja pozytywnie. Dobrze jest widzieć ten cel oczami wyobraźni i siebie, gdy go osiągniemy. Pamiętaj jednak żeby cel był R – realny.
Randki z mężem nadal budzą mój entuzjazm 😉

R oznacza z ang. RECORDED – czyli zapisany. Jeśli cel został zapisany już nie możemy udawać przed sobą, że nigdy nie istniał 😉 Możemy do niego wracać, co staje się dodatkową motywacją.
Właśnie spisałam mój cel tu na stronie i już nie ucieknę od niego, bo będziecie mnie pytać jak poszło! 😀

Powodzenia!

One thought on “Czy Twoje cele są realne?

  1. Bardzo kompetentna podpowiedz ..dziekuje za swietne wskazowki..proste i logiczne ..napewno wykozystam☺pozdrawiam serdecznie*kazdy wazny *

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *